Это я на массажной кроватке. |
Если Вас беспокоят боли и другие симптомы артрита или артроза, конечно, возникает вопрос: как лучше лечить суставы?Настройтесь на длительное, планомерное вложение усилий и успешное оздоровление! Недавно возникший артрит можно вылечить
в течение нескольких недель, а хронический артроз – как минимум, за несколько месяцев.
в течение нескольких недель, а хронический артроз – как минимум, за несколько месяцев.
Если у вас лишний вес,начать надо с похудения,лично я похудела на 30 кг за полгода, смотрите об этом моё видео.
Конечно, здесь сложно что-либо гарантировать, ведь при сильной деградации сустава восстановить его полностью уже невозможно. Но в любом случае в результате правильного лечения Вы сможете улучшить свое состояние и предотвратить прогрессирование болезни.
Причины развития заболеваний суставов многообразны. Соответственно, курс лечения должен составляться индивидуально для каждого. Поэтому лечение именно для Вас должен назначать лечащий врач.
Но есть общие правила и принципы лечения, о которых нужно знать каждому. О них мы с Вами и поговорим.
Главный принцип – комплексное лечение
Комплексное лечение суставов обязательно включает:
- ограничение нагрузки на суставы
- специальный ортопедический режим
- применение лекарств
- физиотерапию
- лечебную физкультуру
Все это помогает замедлить развитие заболевания, предотвратить контрактуры(ограничение подвижности и скрип), улучшает состояние суставов.
Замечу, что упражнения также:
- помогают снять боль
- сохраняют функции суставов
- поддерживают естественный для организма объем движения.
Именно благодаря упражнениям суставные хрящи находятся в работоспособном состоянии, а связки и мышцы, окружающие сустав – укрепляются.
Лечение суставов в острый период
Чаще всего, к врачу обращаются именно на этой стадии, т.е. при появлении острой боли в суставах. И поэтому врач обычно назначает обезболивающие средства. А если присутствует припухлость сустава и воспаление, то и противовоспалительные препараты.
Главная задача лечения в любой период – восстановление ткани хряща. Для этого назначаются препараты, содержащие хондропротекторы. Они помогают восстановить хрящевую ткань или замедлить дегенеративные процессы.
В остром периоде заболевания лечение артритов и артрозов строится на принципах сохранения покоя для больного сустава. Т.е. Вам нужно максимально разгрузить больной сустав и обеспечить ему максимальный покой.
В остром периоде противопоказана физкультура. Движения суставу необходимы, но к ним нужно приступать после снятия боли и воспаления, через несколько дней.
После того, как прошла острая боль
Для лечения артритов и артрозов к большому сожалению медикаментозного лечения недостаточно. С этой проблемой поможет справиться только лечебная физкультура и гимнастика.
И после того, как острые боли прошли пора подключать лечебную физкультуру и физиотерапевтические процедуры, чтобы сохранить функции суставов.
Применяйте активные облегченные упражнения. Выполняйте их по основным осям движений в больных суставах, в медленном темпе, постепенно увеличивая амплитуду. Для облегчения нагрузки упражнения сначала выполняются в положении лежа.
Период ремиссии (вне обострения)
В период ремиссии, когда основной задачей является отсрочить обострение и предотвратить прогрессирование заболевания, на первый план выходит лечебная физкультура. Если у Вас начальная стадия артрита или артроза, то упражнения помогут Вам восстановить подвижность больных суставов и не дадут появиться ограниченности в движениях.
На более поздних стадиях, когда наблюдаются деформации сустава, стойкие контрактуры, деструктивные изменения костной ткани и хряща, лечебные упражнения и массаж помогут снизить тугоподвижность и гипотрофию мышц, сохранить подвижность в здоровых суставах.
Почему так важно лечение гимнастикой?
Для комплексного подхода к лечению и оздоровлению организма физические упражнения просто незаменимы.
Задачи которые ставят врачи перед инструкторами восстановительной физкультуры:
- развитие подвижности суставов,
- укрепление мышц,
- стимулирование кровообращения в суставах,
- уменьшение болей,
- восстановление работоспособности.
Систематические тренировки очень важны для выздоровления, без них в пораженных суставах движения будут даваться все сложнее и сложнее.
В Тюменских санаториях Сибирь,Тараскуль,Ахманка,Геолог комплексно подходят к решению проблем с суставами и позвоночником: тренажёрные залы, множество новейших физио-процедур,целебные сапропелевые Тюменские грязи, Тюменская минеральная вода и конечно же грамотные профессиональные врачи помогут вам подобрать комплексное лечение.
Заказать и купить путёвку в санатории Тюмени можно не выходя из дома по тел. 8 3452 91-50-99
Вот уж точно,надо очень сильно попотеть,чтобы так похудеть.
ОтветитьУдалить